L’avoine, le glucide de prédilection pour la musculation sous forme de farine !
C’est une céréale très appréciée pour ses qualités nutritionnelles. En effet, elle est riche en glucides à index glycémique bas, en protéines et en lipides. C’est donc un aliment de premier choix pour les sportifs car il permet d’apporter tous les nutriments nécessaires à l’atteinte des objectifs fixés. Grâce à son index glycémique relativement bas, l’avoine est une très bonne source d’énergie durable pour le corps et les muscles.
La farine d’avoine de la marque 3XL Nutrition a été moulue pour vous apporter une solution simple et efficace pour enrichir vos préparations alimentaires ainsi que vos shakers en glucides de qualité. Elle a un grain très fin qui permet de faciliter son mélange à un shaker de protéines ou un pancake fait maison par exemple. Elle garde néanmoins toutes les propriétés nutritionnelles de l’avoine en flocons.
Avantages :
- Index glycémique bas
- Source de protéines
- Riche en fibres
- Faible teneur en sucres
- Pauvre en sel
- Faible teneur en graisses saturées
Mode d’emploi : mélanger 1 dose avec un shaker protéiné ou mélangez à un blanc d’œuf pour faire de la pâte à pancake. Peut-être consommé tout au long de la journée selon vos besoins en glucides. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit est un complément alimentaire qui ne peut remplacer un repas.
